·

Kodim 0707/Wonosobo Senam Bersama Nasmoco Wonosobo

Prajurit dan PNS Kodim 0707/Wonosobo beserta Persit KCK Cabang XXVII Dim 0707 Wonosobo bersama Nasmoco Wonosobo menggelar senam sehat bersama di lapangan upacara Makodim 0707/Wonosobo. Jumat (18/03/2022)

Kegiatan senam diawali dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur.

Pada kesempatan tersebut Dandim 0707/Wonosobo Letkol Inf Rahmat menegaskan bahwa kegiatan senam bersama ini juga bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, serta menjaga kebugaran tubuh.

“Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” ungkap Dandim.

“Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat.

Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” imbuhnya. “Diharapkan dengan adanya senam bersama ini tubuh kita senantiasa sehat dan bugar, Jika sudah bugar dan sehat, otomatis kita akan selalu siap melaksanakan tugas.” Pungkas Dandim.

Sementara itu, Jamal selaku Branch Manager Nasmoco Wonosobo mengatakan, sangat berterimakasih banyak atas sambutan yang begitu ramah ini, kehadiran kami disini sebagai ajang silaturahmi sekaligus mempererat hubungan sehingga diharapkan akan timbul kerjasama yang baik antar kedua belah pihak.

“Dengan adanya senam bersama ini selain bermanfaat untuk jasmani, senam juga dapat meningkatkan kesehatan rohani. Tak hanya itu, dalam kegiatan itu pihaknya juga dapat menjalin hubungan harmonis dan ajang bertukar pikiran atau pendapat”, tutupnya.